Курс для тех, кто хочет познакомиться с собой, найти собственную ценность и собрать заново самооценку.
КУРС
"Я У СЕБЯ ОДНА: БЫТЬ, А НЕ КАЗАТЬСЯ".
- 29 апреляНачало обучения
- 1 месяцДлительность обучения
- Форма обученияЖивые вебинары
- Обратная связь от экспертаВ течении всего обучения
- Сертификат об окончании курсаПосле прохождения курса
Здоровая самооценка, как доверие себе и твердое убеждение в том, что достоин счастья. Это состояние, смелости быть собой!
И её можно вырастить внутри себя для того чтобы БЫТЬ, а не казаться!
И её можно вырастить внутри себя для того чтобы БЫТЬ, а не казаться!
Если у Вас
Часто возникают сомнения по поводу принятых Вами решений и Вам требуются советы других людей.
Появляется страх требовать своего и отстаивать свою позицию.
Внутренний критик постоянно твердит, что с тобой что-то не так, нет сил ему противостоять.
Сложность быть собой и чувствовать себя свободно с другими людьми. Для этого требуется допинг.
Нет уверенности, что с тобой всё в порядке, хороший ли Вы человек и достоин ли любви и дружбы.
Происходит оценивание себя с другими, не в свою пользу.
Чувство зависти гложет Вас изнутри.
Обучение не потребует особых усилий, главное - ваше желание работать над собой.
Результат к которому вы придете после прохождения курса:
Почувствуете удовольствие БЫТЬ.
Научитесь отстаивать свои интересы, опираться на себя и свои ресурсы.
Будете излучать спокойствие и уверенность.
Перестанете сравнивать себя с другими и опираться на чужое мнение.
Избавитесь от установок, которые мешают вашему счастью.
Откроете свою силу, внутреннюю опору и уверенность.
Начнете жить так, как хотите Вы, а не кто-то другой.
Узнаете как опираться на свой голос.
Полюбите Ваше отражение в зеркале.
Создадите список своих желаний.
Курс проходит онлайн
- - Теория с практиками онлайн
- Возможность задавать вопросы во время живых вебинаров
- Лекции с теорией остаются у Вас навсегда - - Общение в закрытом чате для участников и экспертов.
- Клуб единомышленников, где Вам всегда окажут поддержку.
Места на курсе ограничены, займите его прямо сейчас!
Психолог, Наставник, Коуч, Игропрактик, создатель Международной Академии Развития Личности и Семьи (МАРЛИС).
Александра Гриднева
Светлана Лацильник
Авторы курса
"Милые девушки.
Достоинство, своя ценность не пустые слова в водовороте будней. Опираясь на чужое, не всегда верное мнение о нас, мы теряем веру в себя и уверенность.
Мы создали курс, который поможет вам соединится с вашей силой, правотой и восстановит ваше право быть Собой".
Достоинство, своя ценность не пустые слова в водовороте будней. Опираясь на чужое, не всегда верное мнение о нас, мы теряем веру в себя и уверенность.
Мы создали курс, который поможет вам соединится с вашей силой, правотой и восстановит ваше право быть Собой".
"Приветствую вас, дорогие дамы!
Хотим мы того или нет, наше внутреннее состояние тут же проявляется в теле и голосе и мгновенно считывается окружающими!
Мы предлагаем вам сделать уверенность вашей внутренней опорой!
Всего несколько занятий и вы сможете позволить себе роскошь быть собой!"
Хотим мы того или нет, наше внутреннее состояние тут же проявляется в теле и голосе и мгновенно считывается окружающими!
Мы предлагаем вам сделать уверенность вашей внутренней опорой!
Всего несколько занятий и вы сможете позволить себе роскошь быть собой!"
Психолог, наставник по голосу, тренер и голосовой терапевт (ИГТ), педагог.
Нажмите на значок и напишите мне в ВК.
Нажмите на значок и напишите мне в ВК.
Программа курса
Результат: Самооценку можно развивать и укреплять. Осознаете свои достоинства и качества. Примете все свои успехи и достижения, даже самые маленькие. Воспримите ошибки, как ценный дар на который можно опереться. Дадите себе право на несовершенство и познаете богатство своего опыта.
Практика: диагностика-тест по самооценке + упражнение «Ошибочка».
Практика: диагностика-тест по самооценке + упражнение «Ошибочка».
Результат: Услышите себя. Узнаете что такое голос, зачем нужна речь. Как биологические звуки переходят в социальные и как это влияет на вашу реализацию. Научитесь проявляться через голос. Осознаете, что звучать мешает. Поймёте, где в теле заблокирована самооценка и что с этим делать. Освобождение голосовых блоков даст возможность психологического освобождения. Звучать, значит быть живым!
Практика: диагностика вашего дыхания и звучания.
Упражнения на снятие психофизических и телесных блоков.
Практика: диагностика вашего дыхания и звучания.
Упражнения на снятие психофизических и телесных блоков.
Результат: Научитесь правильно общаться с токсичными людьми и отстаивать личные границы. Научитесь спокойно говорить окружающим, как с вами можно, а как нельзя. Научитесь экологично выходить из негативных отношений без потери ресурса и самооценки.
Практика: колесо баланса на выявление ценностей
Практика: колесо баланса на выявление ценностей
Результат: Твой голос – твой аватар. Голос и телесность напрямую связаны с самооценкой. Пройдете через уверенную позу к опоре на себя и смелой проявленности в социуме.
Практика: голос=состояние, тело как инструмент.
Упражнение: как сказать так чтоб тебя услышали, поработаем с импульсами.
Практика: голос=состояние, тело как инструмент.
Упражнение: как сказать так чтоб тебя услышали, поработаем с импульсами.
Результат: Покончите с самобичеванием, примете себя как личность и перестанете требовать от себя невозможного. Научитесь корректировать свои реакции без давления и вины.
Практика: убеждения о себе трансформируем из негативных в позитивные. Обида, какой в ней ресурс.
Практика: убеждения о себе трансформируем из негативных в позитивные. Обида, какой в ней ресурс.
Результат: Очистите " телесный кувшин" для того чтоб наполнить его радостью и уверенностью. Направите энергию гнева на преодоление ваших личных препятствий. После занятия почувствуете облегчение, расслабленность и наполнение. Будете готовы действовать!
Практика: большой комплекс упражнений на работу с гневом, выплеск эмоций.
Практика: большой комплекс упражнений на работу с гневом, выплеск эмоций.
Результат: Любовь к себе
Появляется желание заботиться о своем здоровье и внешнем виде. Найдете источники энергии и ресурса, прокачаете мотивацию.
Выявите, какой у вас образ себя, как его изменить.
Появляется желание заботиться о своем здоровье и внешнем виде. Найдете источники энергии и ресурса, прокачаете мотивацию.
Выявите, какой у вас образ себя, как его изменить.
Результат: Снимете телесные и психоэмоциональные блоки (расслабитесь). Узнаете как быстро «прийти в себя». Что такое пространство любви и как его организовать. Поработаете с принципами взаимодействия в паре.
Практика: упражнение на быстрое возвращение в тело.
Достать до партнера: упражнения на взаимодействие шлейфом, как опереться на энергию партнера.
Практика: упражнение на быстрое возвращение в тело.
Достать до партнера: упражнения на взаимодействие шлейфом, как опереться на энергию партнера.
Выберите свой тарифный план
Я САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ
7 500 ₽
- 8 онлайн лекций (живые вебинары)
- 8 лекций записей, для тех кто не успел на онлайн
- 8 презентаций к лекциям
- Доступ к лекциям 1 месяц
7 500 ₽
ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ
10 000 ₽
- 8 онлайн лекций (живые вебинары)
- 8 лекций записей, для тех кто не успел на онлайн
- 8 презентаций к лекциям
- Закрытый чат для общения и поддержки
- Обратная связь от двух экспертов в течении месяца
- Выпускной
- Сертификат именной
- Доступ к лекциям 1 месяц
10 000 ₽
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ
25 000 ₽
- 8 онлайн лекций (живые вебинары)
- 8 лекций записей, для тех кто не успел на онлайн
- 8 презентаций к лекциям
- Закрытый чат для общения и поддержки
- Обратная связь от двух экспертов в течении месяца
- Выпускной
- Сертификат именной
- Индивидуальная консультация с психологом Александрой
- Индивидуальная онлайн консультация с психологом Светланой
- Бонусная групповая лекция "Манифест своей ценности" для участников тарифа
- Доступ к лекциям 2 месяца
25 000 ₽
Html code will be here
Html code will be here
Html code will be here
Отзывы о курсе
Часто задаваемые вопросы:
Это групповая онлайн трансляция, на которой спикер проводит обучение с помощью веб-камеры, слайдов и голоса.
Да, вебинары можно смотреть с телефона, компьютера или планшета.
Вы получаете доступ на месяц, но презентации к лекциям у вас остаются навсегда.
После оплаты вас добавляют в закрытый клуб «Я У СЕБЯ ОДНА» для общения с экспертами и единомышленниками, а также доступ к лекциям курса в зависимости от тарифного плана.